Usporedba · Probiotici
Usporedili smo 5 probiotika: što piše na deklaraciji i koliko stoji dnevna doza
Bez laboratorijskog testa i bez obećanja o učincima. Jedan pored drugoga stavili smo sojeve, broj kultura, ostale sastojke, način čuvanja i cijenu po danu, a za svaki podatak naveli izvor.
Podaci i cijene provjereni
Napomena: autori stranice rade i na marketingu za BioPrevent, proizvođača Probinulina. Poredak slijedi kriterije iz metodologije.
Ukratko: poredak
- BioGaia ProtectisBioGaia9,0/10Najniža cijena po danu i jedan soj s potpunom oznakom, ali najmanje kultura u dozi.
- ProbinulinBioPrevent8,0/10Jedini s punim bodovima za deklaraciju i najviše kultura u dozi, ali skuplji po danu od BioGaije.
- PROBalans DailyPROBalans (Dietpharm)7,2/10Tri soja s oznakama i povoljna cijena po danu, ali CFU samo ukupno i pri proizvodnji.
- OMNi-BiOTiC 6OMNi-BiOTiC4,4/10Šest sojeva s oznakama, ali broj kultura naveden nedosljedno i viša cijena po danu.
- Prolife suspenzijaProlife4,3/10Pet sojeva i vitamini B, ali broj kultura nije u CFU i najviša cijena po danu.
Najniža cijena po danu: BioGaia Protectis (0,53 €). Bodovi su objašnjeni u metodologiji.
Što je probiotik
Prema definiciji FAO-a i Svjetske zdravstvene organizacije, probiotici su živi mikroorganizmi koji, uneseni u dostatnoj količini, donose korist zdravlju domaćina.1
Istraživanja se odnose na pojedine sojeve. Rezultat dobiven s jednim sojem ne može se pripisati drugom soju iste vrste.2 Zato je oznaka soja na deklaraciji važnija nego što izgleda.
Kako pročitati deklaraciju
Rod, vrsta i oznaka soja
Puno ime mikroorganizma ima tri dijela, primjerice Lactobacillus rhamnosus GG: rod, vrstu i oznaku soja. Po oznaci se soj može pronaći u istraživanjima. Rod Lactobacillus podijeljen je 2020. na 25 rodova, pa na nekim pakiranjima stoji novo ime (Lacticaseibacillus rhamnosus) za istu vrstu.3
Broj kultura (CFU)
CFU (engl. colony-forming units) jedinica je kojom se iskazuje broj živih mikroorganizama. Korisno je da piše za svaki soj, za koju dozu vrijedi i vrijedi li do kraja roka trajanja ili samo u trenutku proizvodnje. Smjernice industrijskih udruženja IPA i CRN preporučuju da deklarirani broj vrijedi do kraja roka trajanja te da se za svaki mikroorganizam navedu rod, vrsta i soj.4
Dnevna doza i cijena po danu
Cijenu po danu dobijete kad cijenu pakiranja podijelite s brojem dnevnih doza u njemu. Pakiranja su različite veličine, pa je cijena po danu pošteniji broj za usporedbu od cijene kutije.
Čuvanje
Neki se proizvodi moraju čuvati u hladnjaku, drugi na sobnoj temperaturi. Uvijek vrijedi ono što piše na deklaraciji.
Tri česte zablude
Ne nužno. Različiti probiotici ispitivani su u različitim količinama i ne postoji jedan broj koji vrijedi za sve.5
Kulture iz dodataka uglavnom se zadržavaju privremeno, a koliko i gdje, razlikuje se od osobe do osobe.6
Procjena iz 2016. pokazuje da je omjer bliži jedan prema jedan: oko 38 bilijuna bakterija prema oko 30 bilijuna ljudskih stanica.7
Usporedna tablica
Svi podaci odnose se na preporučenu dnevnu dozu za odrasle i standardno pakiranje.
| Proizvod | BioGaia Protectis | Probinulin | PROBalans Daily | OMNi-BiOTiC 6 | Prolife suspenzija |
|---|---|---|---|---|---|
| Oblik | tablete za žvakanje | kapsule | kapsule | prah | bočice |
| Dnevna doza | 1 tableta (do 2) | 1 kapsula | 1 kapsula | 1 porcija od 2 g (do 2) | 1 bočica |
| Broj sojeva | 1 | 4 | 3 | 6 | 5 |
| Oznaka soja za svaki | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| CFU u dnevnoj dozi | najmanje 100 milijuna CFU | 10,5 milijardi CFU | 3 milijarde CFU (pri proizvodnji) | 2 milijarde bakterija u porciji od 2 g (ne u CFU) | 2,1 milijarde bakterija (ne u CFU) |
| CFU za svaki soj | ✓ | ✓ | – | – | – |
| Do kraja roka trajanja | – | ✓ | – | – | – |
| Ostali sastojci | izomalt i ksilitol (sladila), palmino ulje, aroma jagode | ekstrakt Reishi gljive 50 mg inulin iz korijena cikorije 15 mg | fruktooligosaharidi (FOS) 177 mg ekstrakt lista paprene metvice 100 mg ekstrakt cvijeta kamilice 10 mg cink 5 mg vitamin B6 1 mg | FOS, inulin i polidekstroza u nosaču količina nije navedena | glukooligosaharid, vitamini B1, B2, B6 i B12 količine nisu navedene |
| Čuvanje | sobna temperatura, do 25 °C | suho i tamno, do 25 °C | suho i tamno, do 25 °C | nije navedeno | nije navedeno |
| Pakiranje | 30 tableta | 30 kapsula | 30 kapsula | 60 g (30 porcija) | 7 bočica po 8 ml |
| Cijena | 16,03 €Web ljekarna Vaše zdravlje | 32,00 €bioprevent.hr | 19,99 €Farmacia | 45,95 €Ljekarne Prima Farmacia | 11,92 €Farmacia |
| Cijena po danu | 0,53 € | 1,07 € | 0,67 € | 1,53 € | 1,70 € |
| Bodovi | 9,0/10 | 8,0/10 | 7,2/10 | 4,4/10 | 4,3/10 |
Tablicu pomaknite vodoravno za ostale proizvode.
Proizvodi jedan po jedan
Redoslijed slijedi bodove iz metodologije. Na prvom mjestu, s 9,0 od 10 bodova, je BioGaia Protectis.
BioGaia Protectis
BioGaia · BioGaia AB, Švedska (za RH Ewopharma d.o.o.)
9,0/10 transparentnost 3/4 · praktičnost 2/2 · cijena 4,0/4
Tableta za žvakanje s jednim sojem, Lactobacillus reuteri DSM 17938, okus jagode. Preporučuje se 1 do 2 tablete dnevno.
Sastav u dnevnoj dozi
- Lactobacillus reuteri DSM 17938 najmanje 100 milijuna CFU
- izomalt i ksilitol (sladila), palmino ulje, aroma jagode
Što nam se sviđa
- Najniža cijena po danu u ovoj usporedbi
- Jedini soj naveden je s oznakom (DSM 17938) i brojem CFU
- Čuvanje na sobnoj temperaturi do 25 °C
Što nam se ne sviđa
- Najmanje kultura u dnevnoj dozi (najmanje 100 milijuna CFU)
- Ne piše vrijedi li broj kultura do kraja roka trajanja
- Sadrži sladila i palmino ulje
16,03 € za 30 tableta · 0,53 € po danu (Web ljekarna Vaše zdravlje, provjereno 21. listopada 2026.)
Pogledajte BioGaia ProtectisProbinulin
BioPrevent · CRO-GO d.o.o., Solin
8,0/10 transparentnost 4/4 · praktičnost 2/2 · cijena 2,0/4
Dodatak prehrani s četiri soja, ekstraktom Reishi gljive i inulinom, u biljnoj kapsuli. Uzima se jedna kapsula dnevno.
Sastav u dnevnoj dozi
- Bifidobacterium bifidum SGB02 4,5 milijardi CFU
- Lactobacillus casei SGL15 4,5 milijardi CFU
- Bacillus coagulans MTCC 5260 500 milijuna CFU
- Lactobacillus rhamnosus SGL06 1 milijarda CFU
- ekstrakt Reishi gljive 50 mg
- inulin iz korijena cikorije 15 mg
Što nam se sviđa
- Sva četiri soja navedena su s oznakom i s brojem CFU za svaki soj
- Broj kultura zajamčen je do kraja roka trajanja (potvrda proizvođača)
- Najviše kultura u dnevnoj dozi među uspoređenim proizvodima (10,5 milijardi CFU)
- 1 kapsula dnevno, čuvanje do 25 °C
Što nam se ne sviđa
- Inulina je samo 15 mg po kapsuli
- Viša cijena po danu od BioGaije i PROBalansa
32,00 € za 30 kapsula · 1,07 € po danu (bioprevent.hr, provjereno 21. listopada 2026.)
Pogledajte ProbinulinPROBalans Daily
PROBalans (Dietpharm) · PharmaS d.o.o., Zagreb
7,2/10 transparentnost 2/4 · praktičnost 2/2 · cijena 3,2/4
Kapsula s tri soja, fruktooligosaharidima, ekstraktima kamilice i paprene metvice, cinkom i vitaminom B6. Jedna kapsula dnevno.
Sastav u dnevnoj dozi
- Lactobacillus acidophilus LA3
- Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC1
- Lactobacillus casei BGP93
- fruktooligosaharidi (FOS) 177 mg
- ekstrakt lista paprene metvice 100 mg
- ekstrakt cvijeta kamilice 10 mg
- cink 5 mg
- vitamin B6 1 mg
Što nam se sviđa
- Sva tri soja navedena su s oznakom
- 1 kapsula dnevno, čuvanje do 25 °C
- Druga najniža cijena po danu
Što nam se ne sviđa
- Broj CFU naveden je samo ukupno, ne za svaki soj
- Prema deklaraciji, broj vrijedi u trenutku proizvodnje, ne do kraja roka trajanja
19,99 € za 30 kapsula · 0,67 € po danu (Farmacia, provjereno 21. listopada 2026.)
Pogledajte PROBalans DailyOMNi-BiOTiC 6
OMNi-BiOTiC · Institut AllergoSan, Austrija
4,4/10 transparentnost 2/4 · praktičnost 1/2 · cijena 1,4/4
Prah sa šest sojeva koji se otapa u vodi. Proizvođač navodi 1 do 2 porcije dnevno.
Sastav u dnevnoj dozi
- Bifidobacterium animalis W53
- Lactobacillus acidophilus W55
- Lactobacillus salivarius W57
- Enterococcus faecium W54
- Lactococcus lactis W58
- Lactobacillus casei W56
- FOS, inulin i polidekstroza u nosaču količina nije navedena
Što nam se sviđa
- Svih šest sojeva navedeno je s oznakom
- Prah se može otopiti u vodi, za one koji ne vole kapsule
Što nam se ne sviđa
- Proizvođač broj navodi u bakterijama, a ne u CFU, i nedosljedno (2 milijarde u 2 g, najmanje 3 milijarde u 3 g)
- Nema broja za svaki soj
- Uvjeti čuvanja nisu navedeni na stranicama koje smo otvorili
45,95 € za 60 g (30 porcija) · 1,53 € po danu (Ljekarne Prima Farmacia, provjereno 21. listopada 2026.)
Pogledajte OMNi-BiOTiC 6Prolife suspenzija
Prolife · JGL d.d., Rijeka
4,3/10 transparentnost 2/4 · praktičnost 1/2 · cijena 1,3/4
Bočice s pet sojeva, glukooligosaharidom i vitaminima B skupine. Liofilizirani prah se neposredno prije uzimanja pomiješa s tekućinom u bočici.
Sastav u dnevnoj dozi
- Lactobacillus acidophilus La-14
- Bacillus coagulans BC4
- Bifidobacterium lactis HN019
- Bifidobacterium lactis Bl-04
- Lactobacillus plantarum LP115
- glukooligosaharid, vitamini B1, B2, B6 i B12 količine nisu navedene
Što nam se sviđa
- Svih pet sojeva navedeno je s oznakom
- Uz kulture sadrži glukooligosaharid i vitamine B1, B2, B6 i B12
Što nam se ne sviđa
- Broj kultura naveden je kao „2,1 milijarde dobrih bakterija”, ne u CFU i ne za svaki soj
- Najviša cijena po danu u ovoj usporedbi
- Za B. coagulans prodavači navode različite oznake soja (BC4 i MTCC 5260)
11,92 € za 7 bočica po 8 ml · 1,70 € po danu (Farmacia, provjereno 21. listopada 2026.)
Pogledajte Prolife suspenzijaMetodologija: kako smo bodovali
Proizvode nismo laboratorijski testirali niti smo ispitivali njihove učinke. Uspoređivali smo ono što svatko može provjeriti: deklaraciju i javnu cijenu. Bodovi (najviše 10) zbrajaju se ovako:
- Transparentnost deklaracije, do 4 boda: oznaka soja za svaki mikroorganizam 2 boda (za neke 1, ni za jedan 0), broj CFU naveden za svaki soj 1 bod, navedeno da broj vrijedi do kraja roka trajanja 1 bod.
- Praktičnost, do 2 boda: jedna jedinica dnevno 1 bod, čuvanje bez hladnjaka 1 bod.
- Cijena po danu, do 4 boda: najjeftiniji proizvod dobiva 4 boda, ostali razmjerno manje (4 × najniža cijena po danu ÷ cijena po danu proizvoda).
Broj sojeva i ostale sastojke prikazujemo, ali ih ne bodujemo, jer veći broj sam po sebi ne znači bolji proizvod. Cijene su redovne cijene standardnog pakiranja kod navedenog prodavača na dan provjere. Akcije i paketi nisu uračunati.
Kriteriji su postavljeni prije prikupljanja podataka i jednako se primjenjuju na sve proizvode.
Česta pitanja
Jesu li proizvodi laboratorijski testirani?
Nisu. Usporedba se temelji na deklaracijama i javnim cijenama, a za svaki podatak naveden je izvor.
Zašto nema više proizvoda?
Uspoređujemo probiotike za odrasle koji se kao dodatak prehrani prodaju u Hrvatskoj i čija je deklaracija javno dostupna. Lijekove s probioticima ne uspoređujemo, jer su druga kategorija proizvoda.
Kako se računa cijena po danu?
Cijena pakiranja podijeljena brojem preporučenih dnevnih doza u pakiranju.
Mogu li probiotik uzimati uz lijekove?
Ako uzimate lijekove, prije uzimanja dodatka prehrani posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
Izvori
- FAO/WHO. Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food, 2002. FAO
- McFarland LV, Evans CT, Goldstein EJC. Strain-specificity and disease-specificity of probiotic efficacy: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Medicine. 2018;5:124. doi:10.3389/fmed.2018.00124
- Zheng J i sur. A taxonomic note on the genus Lactobacillus. International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology. 2020;70(4):2782–2858. doi:10.1099/ijsem.0.004107
- CRN i IPA. Best Practices Guidelines for Probiotics, 2017. IPA
- ISAPP. Probiotics: a consumer guide for making smart choices. ISAPP
- Zmora N i sur. Personalized gut mucosal colonization resistance to empiric probiotics is associated with unique host and microbiome features. Cell. 2018;174(6):1388–1405. doi:10.1016/j.cell.2018.08.041
- Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body. PLoS Biology. 2016;14(8):e1002533. doi:10.1371/journal.pbio.1002533
Izvori podataka o proizvodima
- BioGaia Protectis: sastav i cijena (Vaše zdravlje), doza (Ljekarna Marušić), cijena (mojaljekarna.hr) (provjereno 21. listopada 2026.).
- Probinulin: deklaracija na bočici i stranica proizvoda, cijena, potvrda proizvođača da broj kultura vrijedi do kraja roka trajanja, 21. listopada 2026. (provjereno 21. listopada 2026.).
- PROBalans Daily: sastav (Dietpharm), cijena (Farmacia) (provjereno 21. listopada 2026.).
- OMNi-BiOTiC 6: sastav (proizvođač), cijena (Ljekarne Prima Farmacia), cijena (Phama) (provjereno 21. listopada 2026.).
- Prolife suspenzija: sastav (prolife.com.hr), sastav (JGL), cijena (Farmacia) (provjereno 21. listopada 2026.).